今天来聊聊关于经常喝酒的人如何保养身体，经常喝酒的人应怎么保养的文章，现在就为大家来简单介绍下经常喝酒的人如何保养身体，经常喝酒的人应怎么保养，希望对各位小伙伴们有所帮助。

1、给你提供几方面的建议和注意事项吧1)常在酒场的人一般都是酸性体质居多，有句话叫“酸性体质是百病之源”，所以饮食上要注意酸碱平衡，多吃新鲜蔬菜、水果、牛奶、菌类、海藻类、茶叶、豆类及豆制品等碱性食物，以中和体内多余的酸性物质。

2、只有成酸性食物(畜肉、禽肉、蛋、鱼虾类、米、面)与成碱性食物(蔬菜、水果、牛奶、茶叶、菌藻类、杏仁)按1∶4的比例搭配好，即一口肉，四口菜，方可达到酸碱平衡。

3、 2)最好少饮酒，饮低度酒，并配以碱性的纯果汁或青汁。

4、3)酒后的第二天，最好进行一天的清肠餐，我每次酒后隔天早上就会喝一杯大麦若叶青汁，进一步彻底将前一天吃进去的毒素尽快排出体外，调成肠胃功能到最佳状态。

5、很多做营养方面的朋友都很推荐这种方法。

相信通过经常喝酒的人应怎么保养这篇文章能帮到你，在和好朋友分享的时候，也欢迎感兴趣小伙伴们一起来探讨。