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正确认识频繁遗精的问题，不要为此背上思想包袱。建立正常与有规律的生活习惯，建立婚后正常的性生活频率。多参加有益的文体活动。注意性器官卫生，经常清洁外生殖器，除去包皮垢。勤换洗内裤。调整睡眠习惯，防止睡眠时下半身太暖和，被盖也不要太重。及时治愈有关诱发频繁遗精的疾病。适当使用镇静安神的药物。

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