大家好，小城来为大家解答以上问题。骨膜炎用什么药治疗最好，骨膜炎很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 缺乏锻炼

2、 日常生活中，大部分人白天忙于工作，晚上回家躺在床上看手机，几乎不运动。由于缺乏运动，身体的协调能力会较差，而一旦你做了大量的运动，就很容易造成骨膜损伤。另外，正确的锻炼方法也很重要。很多人长期运动姿势不对，也会导致小腿胫腓骨膜损伤。

3、 意外伤害过失伤害

4、 意外的交通事故或意外伤害也是重要原因之一骨膜炎。在日常生活中，一定要遵守交通规则，不要随意闯红灯。过马路的时候，要多注意周围的车辆，不要因为大意而受伤。另外，日常运动要注意休息，不要因为刺激运动而受伤。

5、 过度运动

6、 对于有骨膜炎病史的患者，过度运动很容易导致骨膜炎的复发。运动过度或运动时间过长，会导致腿部肌肉长期紧张，肌肉不断受累，可能损伤腿部骨膜。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。