妈呀 你真强悍 我连1个星期都坚持不下来 不过这个方法我试过 的确 马上就见效了 其实比较重要的还是晚上 再其实就是你只要晚上 （从下午3点以后） 连着不吃饭直接就瘦挺了 但现在我为了成长 不得不回归自然啦 不过没有你说的胖回来 倒是长高了 嘿嘿 嗯 如果你想在夏天到来时能有个好看的自己 就再坚持一下 瘦到标准一下后再恢复3餐吧 这3餐同样要吃的均匀