今日我们来聊聊一篇关于中考体育200米跑步技巧有哪些的文章,网友们对这件事情都比较关注，那么现在就为大家来简单介绍下中考体育200米跑步技巧有哪些,希望对各位小伙伴们有所帮助

00-1010起步首先要注意的是专心看路，听到“准备”就深呼吸，听到枪声就快速起步。为了便于在弯道开始后的直线距离加速，在弯道右侧安装了一个起动机。如果没有起始器，应该从这个地方开始，面向曲线的切线方向。弯道起步后，前几步要沿内侧车道切线跑，加速距离要缩短。入弯时沿内侧跑，及时向内侧倾斜，增加右腿和右臂的摆动力量和幅度。在直道上，与百米跑的半程跑技术相同。

00-1010尤其是最后50米，此时不可能继续加速。如果还想拼命跑或者做出其他错误的硬动作，就会造成肌肉紧张，速度下降的更快！所以，这个时候，最重要的是集中精力，努力保持正确的技术动作。不要考虑自己的位置和别人的情况，要注意把摆臂放在合理的位置，努力使腿正确折叠，积极向前摆动。

00-1010启动动作不正确。

使用蹲起起跑的考生容易犯的错误有：将手放在起跑线前或压线；‘准备’口令时，重心不会前移，臀部不会抬起或抬得太高，膝关节完全伸直；起步时手不主动抓地，踏板起步无力。

使用立定起跑的考生容易犯的错误有：双脚不会前后张开；前脚踩空或越过起跑线(需要监考老师提醒)；‘准备’口令时，重心不会降低，身体会微微向前移动；一些测试学生在“准备”密码时的动作是：抬起脚踝，脚跟离开地面，踮起脚尖，提高重心。虽然这种动作受到考生的喜爱，感觉比较随意，但严格来说，这种起跑动作有利于加速吗？

起跑后的加速跑把握不好。

起跑的前3-4步应该是朝着曲线的切线方向直线跑，但是很多考生因为起跑时发令器放置错误，一起跑的时候都是弧线跑。所以也影响起步后的加速。在加速的过程中，身体前倾与地面的角度要从小到大，身体要逐渐抬高，这样有利于加速。但在考试中，很多考生起跑后身体抬高过快，甚至有的考生一起跑时身体伸直，几乎没有前倾的角度，必然影响速度的加快。

以上是初三边肖为大家整理的初中数学知识点：中考体育200米跑技巧有哪些？